Progresif Derin Rahatlama (CD) indir

Isbn 10: 9752750435

Isbn 13: 978-9752750432

Progresif Derin Rahatlama (CD) epub bedava indir

itibaren

Bir format seçin:

zip 10.3 Mb indir
rar 9.9 Mb indir
epub 6.2 Mb indir
odf 5.9 Mb indir
djvu 10.6 Mb indir
pdf 8.5 Mb indir

Kitap açıklaması

Progresif derin rahatlama meditasyonunun fiziksel yararları doğrudan iş ve özel yaşamınıza yansır. Derin kas rahatlamasının etkisi iki haftanın sonunda daha belirgin şekilde ortaya çıkar. Kan dolaşımınız düzelir, tansiyonunuz normale döner, kalp atışınız ve hormon aktiviteniz düzene girer. Düzelen kan dolaşımı sindirim sistemini de olumlu etkiler. Derin nefes egzersizleri bedeninizin her hücresine daha fazla oksijen taşır, toksinlerin bedenden atılımını hızlandırır. Bedeninizin yanı sıra zihniniz de dinlenir.

yazar :Nil Gün
Isbn 10 :9752750435
Isbn 13 :978-9752750432
yayınevi :Kuraldışı Yayınevi
dil :Türkçe
Tarafından gönderildi Progresif Derin Rahatlama (CD):1 Haziran 2018