Ich trainiere Sportschießen: Gewehr - Pistole indir kitap bedava

Richtig und erfolgreich trainieren aber wie Du hast die ersten Grundlagen des Sportschieens erlernt und willst dich nun weiter verbessern Du mchtest noch genauer und konzentrierter schieen, erfolgreicher sein sowie einen anstrengenden Wettkampf gut vorbereitet bestreiten Dann ist dieses Buch der optimale Trainingsbegleiter fur dich. Bestimmt hast du dich schon fur deine Waffenart entschieden Gewehr oder Pistole! Fur beide Arten findest du in diesem Buch wichtige Hinweise zum Training. Neben Erklrungen zur richtigen Technik erfhrst du, wie man Fehler erkennt, korrigiert und wie du auch durch leichte bungen zu Hause deine Technik verbessern kannst. Hier lernst du, warum Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind und wie du deine konditionellen Fhigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafur, wie du mit bewusster Atemtechnik und Entspannungsubungen mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Schiesport, Tipps fur eine gesunde Ernhrung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung. Wie auch schon in Ich lerne Sportschieen fuhrt der kleine Storch durchs Buch und hlt zahlreiche Tipps, Mglichkeiten zum Eintragen, Rtsel sowie Spa bereit. Empfohlen von: Deutscher SchutzenBund e.v. Deutsche SchutzenJugend