Средства повышения физической подготовленности в футболе indir

Средства повышения физической подготовленности в футболе indir odf

itibaren

Bir format seçin:

zip 9.6 Mb indir
rar 8.5 Mb indir
epub 7.6 Mb indir
odf 9.1 Mb indir
djvu 10.7 Mb indir
pdf 9.5 Mb indir

Kitap açıklaması

Предсоревновательная деятельность основана на применении апробированных режимов нагрузки, отдыха и стандартных упражнений, хотя, в большей мере, должна обосновываться оперативным функциональным состоянием. Адаптация к упражнениям, снижение реакции на них уменьшает эффект поддержания необходимых функций, стимуляции работоспособности. Монография раскрывает аспекты физической подготовки и восстановления футболистов высокой квалификации за счет: предварительных действий до разминки; специальных воздействий в разминке для оптимизации предстартового состояния; использованием современных средств в процессе восстановления. Длительный соревновательный период. Удержать функциональное состояние спортсмена на оптимальном уровне возможно за счет включения в микроциклы, разминку специальных средств, способствующих этому процессу. Представлены методики, апробированные на чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх, повышающие эффекты восстановления и стимулирующие работоспособность.

yazar Средства повышения физической подготовленности в футболе:Валерий Виноградов