Предсоревновательная деятельность основана на применении апробированных режимов нагрузки, отдыха и стандартных упражнений, хотя, в большей мере, должна обосновываться оперативным функциональным состоянием. Адаптация к упражнениям, снижение реакции на них уменьшает эффект поддержания необходимых функций, стимуляции работоспособности. Монография раскрывает аспекты физической подготовки и восстановления футболистов высокой квалификации за счет: предварительных действий до разминки; специальных воздействий в разминке для оптимизации предстартового состояния; использованием современных средств в процессе восстановления. Длительный соревновательный период. Удержать функциональное состояние спортсмена на оптимальном уровне возможно за счет включения в микроциклы, разминку специальных средств, способствующих этому процессу. Представлены методики, апробированные на чемпионатах мира, Европы, Олимпийских играх, повышающие эффекты восстановления и стимулирующие работоспособность.
Popüler yazarlar
Casey Cockerum (119) Ingo Lippert (90) J M Skinner (48) Various (47) Inc. Lang Companies (41) Michael Schulze (38) QUECHUA MAN (38) Theo von Taane (31) Fisher Brezznda (30) aa.vv. (29) Noteworthy Publications (29) Baseball Prospectus (23) Angela Merici Books (22) Collectif (18) Jörg Madinger (16) Rodriguez Gisezlle (16) UNKNOWN (14) Thomas Publications (13) ViralNewt (13) Williams Dazzvid (13)