Почему японцы не стареют: Секреты Страны восходящего солнца indir

Почему японцы не стареют: Секреты Страны восходящего солнца pdf indir

itibaren

Bir format seçin:

zip 7.9 Mb indir
rar 9.1 Mb indir
epub 7.1 Mb indir
odf 5.6 Mb indir
djvu 6.8 Mb indir
pdf 9.4 Mb indir

Kitap açıklaması

Считается, что нет ничего более волнующего, чем разгадывать чужие секреты. Читаем эту книгу и узнаем тайны нового образа жизни.Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.Издание предназначено для самого широкого круга читателей.Книги на русском языке #ReadRussia

yazar Почему японцы не стареют: Секреты Страны восходящего солнца:Брэдли Дж. Уилкокс Д. Крэйг Уилкокс Макото Судзуки