Wie bei anderen Ausdauersportarten hngt der Erfolg beim Bike-Marathon nicht so sehr vom teuren Material ab, sondern vor allem vom Trainingsstand und der optimalen organisatorischen und mentalen Vorbereitung. Christoph Listmann, erfolgreicher Mountainbikerennfahrer und Redakteur der Zeitschrift BIKE, kennt die Antworten auf diese und noch viel mehr Fragen aus eigener Erfahrung und aus dem engen Kontakt zu Profis wie etwa Karl Platt, der an der berarbeitung dieses Buches mitgewirkt hat. Es wendet sich sowohl an Einsteiger wie an fortgeschrittene Biker, die ihre Ergebnisse im Marathon weiter verbessern wollen. Mountainbike-Marathons gehren mittlerweile zu den beliebtesten Events im Jedermann-Radsport! Es gibt Dutzende von Veranstaltungen allein im deutschsprachigen Raum, die Zahl der Teilnehmer geht jeweils in die Tausende. Die Rennen sind offen fr alle, Einsteiger stehen neben den Profis im Startblock.Dabei sind viele Fragen zu bedenken: Welche Arten von Rennen gibt es Wie sieht ein sinnvolles und effektives Training aus Welche Ausrstung brauche ich Welche Taktik sollte ich whlen Welche Ernhrung ist die richtigeDiese und viele weitere Fragen beantwortet dieses Buch.
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