Krafttraining: 145 Übungen indir

Krafttraining: 145 Übungen pdf indir

itibaren

Bir format seçin:

zip 7.1 Mb indir
rar 9.3 Mb indir
epub 9.3 Mb indir
odf 8.5 Mb indir
djvu 10.7 Mb indir
pdf 8.7 Mb indir

Kitap açıklaması

Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers. Ein sorgfältig zusammengestelltes Krafttraining ist der effizienteste Weg, um den Körper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten. Krafttraining bietet eine reiche Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein erfahrener Sportler bist oder nur einen gesünderen, aktiveren Lebensstil pflegen möchtest – hier findest du alles für dein neues Workout.

yazar Krafttraining: 145 Übungen:HOLLIS LIEBMAN