Jörg Madinger Handball Trainingseinheiten Paket 2: Volume 2 djvu

Im folgenden Band finden Sie fnf methodisch ausgearbeitete Trainingseinheiten die den Schwierigkeitsgrad 2 Sterne (einfache Anforderung) haben. Die Trainingseinheiten sind konzipiert fr Mannschaften ab dem C-Jugend-Alter, die einzelnen bungen knnen aber leicht angepasst auch mit jngeren Mannschaften absolviert werden. Thematisch bieten die fnf enthaltenen Trainingseinheiten Beispiele fr individuelles Angriffstraining fr Auen- und Rckraumspieler, Gegenstotraining, das Zusammenarbeiten in der Abwehr gegen den Kreislufer sowie die Abwehrarbeit auf der Auenposition in offensiven Abwehrformationen.Im Buch enthaltene Trainingseinheiten:TE 167 - Individuelles Training fr die Auenspieler (**)Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt im individuellen Training der Auenspieler. Nach der Erwrmung mit Einlaufen, einer bung zur Laufkoordination, der Ballgewhnung und dem Torhter einwerfen, folgen zwei Wurfserien im Wechsel auf beiden Auenseiten. Als dritte bung folgt eine Kombination aus zwei 1gegen1 Aktionen und einem Konter. Ein Abschlussspiel mit stndigem Wechsel zwischen Abwehr- und Angriffsaktionen beschliet diese Trainingseinheit.TE 168 - Gegensto in der 1. Welle fr Torhter und Feldspieler (**)Das schnelle Umschalten in den Gegensto von Auenspielern und Torhter, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Zum Auftakt wird nach dem Einlaufen in einem kleinen Spiel das schnelle Umschalten gefordert. Die Ballgewhnung soll die Sicherheit in weiten Pssen verbessern. Im Anschluss folgen bungen fr den Torhter, die den weiten Pass in die erste Welle und die Entscheidung, ob und zu wem der Pass gespielt werden soll, beinhalten. Eine Kleingruppenbung mit variablem Gegenstospiel und ein individueller Wettkampf mit offenen Spielsituationen geben die Mglichkeit, den Gegensto im freien Spiel zu vertiefen.TE 169 - Individuelles Training fr die Rckraumspieler (**)Das Ziel dieser Trainingseinheit besteht im individuellen Training der Rckraumspieler