Triathlon Plany treningowe indir

Matt Fitzgerald Triathlon Plany treningowe djvu

itibaren

Bir format seçin:

zip 7.7 Mb indir
rar 10.1 Mb indir
epub 9.2 Mb indir
odf 9.2 Mb indir
djvu 6.4 Mb indir
pdf 10.3 Mb indir

Kitap açıklaması

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów:? Sprint? Olimpijski? Pól-Ironman? IronmanGdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazalo sie pierwsze wydanie, ksiazka od razu wskoczyla na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiace triathlonistów na calym swiecie. A publikacja wciaz jest wymieniana jako jedna z najwazniejszych pozycji do czytania dla milosników tego sportu.Co stanowi o wyjatkowosci tej ksiazki? Zawiera cos, czego nie sposób znalezc w zadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczególowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pól-ironam i pelny dystans ironmana.Plany treningowe do kazdego dystansu podzielone sa na dziesiec poziomów - od zupelnie poczatkujacego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejsciowy, miedzy sezonami.Ksiazka jest doskonalym narzedziem dla osób trenujacych samodzielnie. Wystarczy okreslic cel i poziom, na jakim aktualnie sie znajdujemy - potem wybrac jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykladowe zestawy planów treningowych na nastepnej stronie).Publikacja przyda sie równiez trenerom. Jak na tacy podane sa schematy rozkladu akcentów w cyklu treningowym i elementy skladowe pojedynczych jednostek treningowych.O jakosci prezentowanych planów niech swiadczy fakt, ze ksiazka jest firmowana przez najpowazniejsze pismo triathlonowego na swiecie - "Triathlete Magazine".

yazar Triathlon Plany treningowe:Matt Fitzgerald