Su İçsem Yarıyor: Sağlıklı Yaşamın Sırları indir

Isbn 10: 9750407202

Isbn 13: 978-9750407208

Sevinç Akdur Akdað Su İçsem Yarıyor: Sağlıklı Yaşamın Sırları djvu

itibaren

Bir format seçin:

zip 5.2 Mb indir
rar 5.9 Mb indir
epub 8.1 Mb indir
odf 8.1 Mb indir
djvu 9.5 Mb indir
pdf 7.1 Mb indir

Kitap açıklaması

Diyet bisiklet kullanmak gibidir. Bisikletin üzerindeyken pedallara bakarsanız düşersiniz. İleriye bakacak ve pedalları çevireceksiniz. Olduğumuzdan daha genç görünebilir miyiz? Diyetler ne zaman işe yarar ne zaman yaramaz? Yakınlarımızın diyetimizi bozmasını nasıl engelleyeceğiz? Motivasyon kaybetmeden kilo vermenin bir yolu var mı? Sağlıklı bir hayat için ille de sevdiğimiz her şeyden vazgeçmemiz mi gerekiyor? Diyete başlamadan etrafımızdaki renkleri değiştirmek ve kendimize ufak notlar hazırlamak motivasyonumuzu artırır mı? İlk günlerde iyi giden diyetimizde sorun ne zaman başlar? Bin bir emekle verilen kilolar neden bir ayda geri alınır? Hem sağlıklı olup hem güzelleşip hem de sosyal olabilir miyiz? Diyetisyen Sevinç Akdur kitabında bu soruların izini sürüyor. Diyette renklerin önemini, sihirli sayıları, düzeltilmesi gerekenin yalnızca yeme alışkanlıkları olduğunu, bunun için gereken tek şeyin inanmak ve karar vermek olduğunu söyledikten sonra bu yolda işinize çok yarayacak ipuçlarıyla herkesin kolayca ilerleyebileceği bir yol haritası sunuyor.

yazar :Sevinç Akdur Akdað
Isbn 10 :9750407202
Isbn 13 :978-9750407208
Sayfa sayısı :179 sayfa
yayınevi :Literatür Yayınları
Tarafından gönderildi Su İçsem Yarıyor: Sağlıklı Yaşamın Sırları:1 Ocak 2016