Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi: Egzersiz sırasında hangi kasların, ne şekilde çalıştığını görebileceğiniz görsel bir rehber indir

Isbn 10: 6055381729

Isbn 13: 978-6055381721

Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi: Egzersiz sırasında hangi kasların, ne şekilde çalıştığını görebileceğiniz görsel bir rehber epub bedava indir

itibaren

Bir format seçin:

zip 8.2 Mb indir
rar 10.2 Mb indir
epub 6.4 Mb indir
odf 10.3 Mb indir
djvu 8.9 Mb indir
pdf 5.8 Mb indir

Kitap açıklaması

Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve kişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı. Çeşitli egzersiz türlerinden aletli ve aerobik antrenmanlara, tüm vücudunuzu istediğiniz şekilde geliştirmenize imkan tanıyacak 90'ın üzerinde egzersiz. Tüm egzersizler için hangi kasların, ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler. Karın, göğüs, kollar, bacaklar ve kalça, omuzlar ve sırt için ayrı bölümler. Tüm düzey ve yaş grupları için kendi kişisel egzersiz programınızı geliştirebilmenizi sağlayacak benzersiz fitness değerlendirme testleri.

yazar :Mark Vella
Isbn 10 :6055381729
Isbn 13 :978-6055381721
Sayfa sayısı :144 sayfa
yayınevi :Akılçelen Kitaplar; Facsimile. baskı
dil :Türkçe
Boyutlar ve boyutlar :19 x 1,5 x 13 cm
Tarafından gönderildi Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi: Egzersiz sırasında hangi kasların, ne şekilde çalıştığını görebileceğiniz görsel bir rehber:20 Aralık 2016