Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и всё сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы. Вы узнаете о гимнастике, практически не видимой для постороннего глаза, по крайней мере эффективной для здоровья и фигуры. Теперь вы сможете выполнять физические упражнения в дороге, на пляже и даже на работе. Вы сумеете стереть с лица морщины, укрепите мышцы, подтяните живот и вернёте молодость уставшим суставам. Кроме того, мы подготовили для вас примерный вариант дневного рациона японской диеты, которая поможет закрепить достигнутые результаты. Будьте здоровы и счастливы!Книги на русском языке #ReadRussia
Popüler yazarlar
QUECHUA MAN (207) Kolektif (107) Noteworthy Publications (96) Rudolf Steiner (80) J M Skinner (59) Sigmund Freud (45) Aliza Mealser Publishing (40) Run This City Media (40) DR. NICOLE ROSS (37) Tahir Özakkaş (37) Aero Creations (32) Notebook sport (32) JP Lepeley (30) Justin Davis (27) Diverse Notebook (23) Amy Moore (22) Studio Victoria (21) Allyson C. Naquin (20) Alfred Adler (19) Best Useful Notes (18)