Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule indir

Isbn 10: 3437470558

Isbn 13: 978-3437470554

Axel Gottlob Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule djvu

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Kitap açıklaması

Das Buch ist die optimale Kombination aus Erfahrung und Evidenz. Formuliert werden Kriterien fr ein przises, wirkungsvolles und zielgerichtetes Krafttraining und deren Umsetzung. Zahlreiche Grafiken und Abbildungen untersttzen den Text und heelfen, Zusammenhnge zu verstehen.Im ausfhrlichen Praxisteil sind die bungen fr eine effiziente Krftigung der Rumpfmuskulatur erlutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize sowie auf die richtige Durchfhrung gelegt. Neu in der 5. Auflage:- Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert- Viele neue bungen fr Hals-, Rcken- und Bauchmuskulatur- Komplett neue Fotos- Neues, lesefreundlicheres, farbiges Layout

yazar :Axel Gottlob
Isbn 10 :3437470558
Isbn 13 :978-3437470554
yayınevi :Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
dil :Almanca
Boyutlar ve boyutlar :21.6 x 2 x 27.8 cm
Tarafından gönderildi Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule:17 Ekim 2019
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