Triathlon Plany treningowe indir kitap bedava

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów:? Sprint? Olimpijski? Pól-Ironman? IronmanGdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazalo sie pierwsze wydanie, ksiazka od razu wskoczyla na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiace triathlonistów na calym swiecie. A publikacja wciaz jest wymieniana jako jedna z najwazniejszych pozycji do czytania dla milosników tego sportu.Co stanowi o wyjatkowosci tej ksiazki? Zawiera cos, czego nie sposób znalezc w zadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczególowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pól-ironam i pelny dystans ironmana.Plany treningowe do kazdego dystansu podzielone sa na dziesiec poziomów - od zupelnie poczatkujacego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejsciowy, miedzy sezonami.Ksiazka jest doskonalym narzedziem dla osób trenujacych samodzielnie. Wystarczy okreslic cel i poziom, na jakim aktualnie sie znajdujemy - potem wybrac jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykladowe zestawy planów treningowych na nastepnej stronie).Publikacja przyda sie równiez trenerom. Jak na tacy podane sa schematy rozkladu akcentów w cyklu treningowym i elementy skladowe pojedynczych jednostek treningowych.O jakosci prezentowanych planów niech swiadczy fakt, ze ksiazka jest firmowana przez najpowazniejsze pismo triathlonowego na swiecie - "Triathlete Magazine".