Yogaya Işık - Light on Yoga indir

Isbn 10: 6050206414

Isbn 13: 978-6050206418

Yogaya Işık - Light on Yoga pdf indir

itibaren

Bir format seçin:

zip 7.6 Mb indir
rar 10.3 Mb indir
epub 9.4 Mb indir
odf 5.3 Mb indir
djvu 8.1 Mb indir
pdf 7.4 Mb indir

Kitap açıklaması

Sanskritçede birleşmeyi ifade eden "Yoga" kelimesi geniş anlamıyla beden, zihin, duygu ve aklın birleşmesidir. Dünyanın en saygın yoga eğitmeni ve yogayı Batı ile tanıştıran kişi olarak bilinen B. K. S. IYENGAR Light on YOGA - Yogaya Işık'ta her yoga pozunu adım adım açıklıyor; nefes tekniklerini, yoga felsefesini ve maneviyatını hem yogaya yeni başlayanlara hem de deneyimli yoga eğitmenlerine öğreterek haftalık gelişim planıyla ve fotoğraflarla birlikte sunuyor. B. K. S. Iyengar, asanaların (duruş) bir ağacın dalları olduğunu söyler ve asanaları yaparken bedenle zihin, zihinle ruh arasındaki ikiliklerin silinmesi için asanaların içtenlik ve dikkatle yaşanmasını tavsiye eder. B. K. S. Iyengar yoganın asıl amaçlarından biri, bedeni güçlendirerek kişiyi pranayamaya (yaşam enerjisi, nefes) hazırlamaktır.

yazar :B.K.S. Iyengar Özlem Özarpacı
Isbn 10 :6050206414
Isbn 13 :978-6050206418
Sayfa sayısı :488 sayfa
yayınevi :Omega Yayınları; 2. baskı
dil :Türkçe
Tarafından gönderildi Yogaya Işık - Light on Yoga:18 Mayıs 2018