Sağlıklı Beslenme ve Diyet indir

Isbn 10: 6053832030

Isbn 13: 978-6053832034

Sağlıklı Beslenme ve Diyet indir odf

itibaren

Bir format seçin:

zip 9.9 Mb indir
rar 10.8 Mb indir
epub 10.8 Mb indir
odf 10.2 Mb indir
djvu 10.3 Mb indir
pdf 6.9 Mb indir

Kitap açıklaması

Bu kitapta, Hastalıklara karşı korunma vb. konularda pek çok besini belki de yeniden keşfedecek, kesinkes doğru bildiğiniz pek çok şeyin yanlış olduğunu fark edeceksiniz. Sağlığınız için sigara kadar zararlı sayılan fazla kilolarınızdan kurtulabilmenize yardımcı olacak diyet bilgilerine, rejim reçeteleri ve beden egzersizlerine de yer verilmiştir. Enerji dengesizliği, fiziksel aktivite eksikliği gibi şişmanlık nedenleri ile nasıl aç kalmadan uygun kalori-vitamin ve mineral değerleriyle diyet yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Öyle ki kendi diyet listenizi kendiniz hazırlayabileceksiniz. Ziyafetler gibi diyet bozucu durumlarda nasıl telâfi yöntemleri uygulayacağınıza kendiniz bilinçli olarak karar verebileceksiniz.

yazar :Belma Aksun
Isbn 10 :6053832030
Isbn 13 :978-6053832034
Sayfa sayısı :256 sayfa
yayınevi :Damla Yayınevi
dil :Türkçe
Tarafından gönderildi Sağlıklı Beslenme ve Diyet:1 Haziran 2017