Süper Yaşlı: Daha Genç Görünmek, Daha Enerjik Olmak, Daha Güçlü Hafıza, Uzun ve Sağlıklı Yaşam indir

Isbn 10: 6056962245

Isbn 13: 978-6056962240

Süper Yaşlı: Daha Genç Görünmek, Daha Enerjik Olmak, Daha Güçlü Hafıza, Uzun ve Sağlıklı Yaşam pdf indir

itibaren

Bir format seçin:

zip 6.5 Mb indir
rar 5.7 Mb indir
epub 6.8 Mb indir
odf 8.3 Mb indir
djvu 6.8 Mb indir
pdf 6.8 Mb indir

Kitap açıklaması

"Genlerimizin yaşlanmaya etkisi ortalama bir tahminle yüzde 25 ya da daha az. Yaşlanma sürecinin geri kalanı, yüzde 75'i hayat tarzımızla ilgili. Süper Yaşlanmak zamanla olan ilişkimizi yavaşlatmak, gençleşmek ve daha yavaş yaşlanmak demek." Çağımızda yaşam süresi uzadıkça iyi yaşlanmaya ilgi de giderek artıyor. Yoga eğitmeni ve sağlık koçu Elise Marie Collins kültürümüzün yaşlanmayla kurduğu tatsız ilişkiyi yok saymak yerine yenilikçi, bilge ve sevecen yaklaşımıyla meselenin kalbine iniyor. Dünyanın dört bir yanından seksenini, doksanını devirmiş hatta yüzü geçmiş büyüklerimizin tecrübelerine kulak vererek, kadim bilgelik kaynakları ile çağdaş bilimsel verileri sentezleyerek farkındalık, beslenme, gündelik alışkanlıklar, ruh ve beden egzersizlerinin iyi yaşlanma üzerindeki etkilerini ele alıyor. Süper Yaşlı sadece uzun yaşamaya değil sağlıklı ve iyi yaşlanmaya dair dört dörtlük bir kılavuz.

yazar :Elise Marie Collins Fulya Kılınçarslan
Isbn 10 :6056962245
Isbn 13 :978-6056962240
Sayfa sayısı :256 sayfa
yayınevi :Aganta Kitap; 1. baskı
dil :Türkçe
Tarafından gönderildi Süper Yaşlı: Daha Genç Görünmek, Daha Enerjik Olmak, Daha Güçlü Hafıza, Uzun ve Sağlıklı Yaşam:1 Haziran 2020