Progressive Muskelentspannung: Kursleitermanual indir

Isbn 10: 3732219542

Isbn 13: 978-3732219544

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Kitap açıklaması

Entspannung – so lautet das Zauberwort in einer Zeit, in der immer mehr Menschen mit Schlafstörungen, Angstzuständen, Nervosität und Erschöpfung auf die immer höheren Anforderungen in Beruf und Alltag reagieren. Die von Edmund Jacobson entwickelte Methode der Progressiven Muskelentspannung kann hier Abhilfe schaffen. Durch gezielte An- und Entspannung von Beinen, Armen, Bauch oder Gesicht werden Verkrampfungen gelöst, Stresszustände gemindert, innere Unruhe bewältigt. Susann Krumpen ist seit langem erfolgreiche Trainerin der Progressiven Muskelentspannung. In diesem Buch gibt sie interessierten Kursleitern eine detaillierte Anleitung für die eigene Übungseinheit an die Hand und liefert Tipps und Anregungen für einen behutsamen, empathischen Umgang mit den Kursteilnehmern, denn: Auch Entspannung will gelernt sein!

yazar :Susann Krumpen
Isbn 10 :3732219542
Isbn 13 :978-3732219544
yayınevi :Books on Demand; 1. basım
Tarafından gönderildi Progressive Muskelentspannung: Kursleitermanual:11 Kasım 2013