Murat Bür'le Mutlu Tarifler indir

Isbn 10: 6053110663

Isbn 13: 978-6053110668

Murat Bür Murat Bür'le Mutlu Tarifler djvu

itibaren

Bir format seçin:

zip 8.4 Mb indir
rar 9.2 Mb indir
epub 7.1 Mb indir
odf 10.4 Mb indir
djvu 7.9 Mb indir
pdf 10.2 Mb indir

Kitap açıklaması

Egzersizden sonuç alabilmek için sağlıklı ve düzenli bir beslenme planıyla desteklemek çok önemlidir. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Sabah yataktan yalnızca bedensel olarak değil zihinsel olarak da aç kalkarız. Çeşitli nedenlerle es geçilen ya da doyurucu ve sağlıklı bir şekilde yapılmayan bir kahvaltı bize gün içerisinde enerji yoksunluğu, zihinsel performans düşüklüğü, kan şekeri dalgalanmaları ve huzursuzluk olarak geri döner. Bu kitapta sizlere egzersizlerle beraber hem kaçamak yapabileceğiniz hem de sağlıklı ve hazırlaması bir o kadar kolay kahvaltı tarifleri hazırladım. Ayrıca ayrıntılı olarak resimlerle desteklenmiş olan egzersiz çalışmalarını bu sağlıklı tabaklarla kombin ettiğinizde olumlu sonuçları nasıl da kısa zaman içerisinde aldığınızı göreceksiniz. Unutmayın! Düzenli egzersiz yapan herkes şampiyondur ve şampiyonlar güne kahvaltısız başlamaz.

yazar :Murat Bür
Isbn 10 :6053110663
Isbn 13 :978-6053110668
Sayfa sayısı :128 sayfa
yayınevi :Destek Yayınları
Boyutlar ve boyutlar :21.5 x 2 x 13.5 cm
Tarafından gönderildi Murat Bür'le Mutlu Tarifler:28 Ocak 2016