Teoría Y Planificación Del Entrenamiento Deportivo indir kitap bedava

Estudiar el proceso del entrenamiento deportivo, nos obliga a considerar dos aspectos del mismo: la teora y la metodologa. a- La teora considera las leyes que rigen el proceso y los principios que norman el cabal cumplimiento de las mismas.Todo cuanto hacemos (o pretendemos hacer) durante el proceso de preparacin del deportista responda por una parte, a la demanda de la Ley cardinal del entrenamiento, La ley de la bio adaptacin, y por otra a la exigencia de la realidad competitiva. Es aqu donde surge una contradiccin fundamental entre la teora y la metodologa. b- La metodologa intenta aproximarse a la solucin de las demandas de la preparacin deportiva que corresponden a la realidad competitiva actual. Y es el caso, que esta realidad ha cambiado considerablemente en los ltimos decenios basado fundamentalmente por el incremento considerable del nmero de competiciones en la mayora de las especialidades deportivas, y el tambin considerable aumento de la condicin del atleta como resultado de las exigencias de cada competicin.Elaborar una teora cientfica siempre ha requerido de tiempo; hoy da, adems del tiempo requerido, se precisa de tecnologas de avanzadas y de metodologas de excelencias, debido a la riqueza del conocimiento acumulado por las ciencias hacia el deporte.Tomemos como ejemplo, la teora y la metodologa de las cargas de entrenamiento. Cuando considerbamos a la carga como una relacin de volumen e intensidad, los problemas de la dosificacin de los ejercicios fsicos, como medios del entrenamiento, aparentemente estaban resueltos.Actualmente es tanto el conocimiento sobre la carga, que a esta debemos entenderla como una abstraccin; debido al conocimiento que tenemos de los factores internos y externos de la carga, cuya valoracin integral cuantitativa y cualitativa no es posible por falta de metodologa