El progresivo envejecimiento de la poblacin conlleva unas importantes consecuencias econmicas y sociales. Pero sobre todo y lo ms importante es que cada vez hay ms personas mayores con una prdida progresiva de independencia que tiene repercusiones negativas sobre su vida diaria. Ante esta situacin, la actividad fsica es una de las principales estrategias par ala prevencin de la dependencia en los mayores, y * la mejora de su calidad de vida y su bienestar.
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