Funktionelles Training: Das All-in-one-Training indir kitap bedava

Seit sich die deutsche Fuball-Nationalmannschaft unter Jrgen Klinsmann mit Funktionellem Training auf die Weltmeisterschaft 2006 vorbereitet hat, steht diese Trainingsmethode im Fokus der ffentlichkeit. Im Leistungssport lngst etabliert, ist sie heute auch in Fitness-Studios und auf dem Heimfitness-Markt sehr populr. Funktionelles Training steht fr das Zusammenspiel von verschiedenen Muskelgruppen und fr mehrdimensionale und mehrgelenkige bungen. Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Reaktionsfhigkeit werden gleichzeitig geschult und erlauben optimale Bewegungsablufe in allen Sportarten.