Comer para correr / Eating to run: Una Dieta Para El Deporte (El Libro De Bolsillo) indir kitap bedava

La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnologas que nos han liberado del esfuerzo fsico nos han arrebatado tambin el placer de caminar y utilizar los msculos, se ha demostrado daina * la salud, hasta el punto de hablarse de enfermedad hipocintica * resumir sus aspectos negativos. Si en Saber comer * vivir ms (LP 7102), EUGENIO DEL TOMA uno de los mejores especialistas italianos en ciencias de la alimentacin daba pautas * alcanzar una alimentacin sana, en COMER PARA CORRER: UNA DIETA PARA EL DEPORTE proporciona la informacin nutricional que mejor se adapta al gasto energtico de la actividad fsica y deportiva englobando en este concepto desde la simple caminata hasta deportes como el golf o el tenis, e invita de paso a recuperar las ventajas que este hbito reporta en la vida cotidiana tanto de la persona sana, como de aquella que pueda padecer de obesidad, azcar o colesterol.