Slings Essentials: Ressourcen- orientiertes, integratives Lernen indir kitap bedava

"Ein intelligentes Training definiert mehr als den Körper, es prägt auf positive Art und Weise die bemerkenswerte Person, die Du bist." Karin GurtnerSlings Myofasziales Training gibt dir wissenschaftsinformierte und erfahrungsbasierte Übungswerkzeuge an die Hand für mehr: Haltungsgelassenheit Bewegungsfreiheit Bewegungsliebe Im Körper zu Hause sein Selbst-Bewusst-Sein Strahlende Vitalität Kühne Aussagen, mit Sorgfalt und Bedacht gewählt.Du wirst in diesem Buch keine unbegründeten Behauptungen finden. Ebenso wenig wirst Du auf theoretische Informationen ohne schlüssige praktische Anwendungen stossen. Stattdessen bietet dir das Slings Essentials Handbuch ein erprobtes und ressourcenorientiertes, integratives Bewegungskonzept, das durch aktuelle Forschung gestützt wird. Zusätzlich zu den Übungsbeispielen, die in jedem Kapitel gezeigt werden, gibt es Verweise auf die entsprechende faszienfokussierte Bewegungssequenz im Vimeo on Demand-Album «Slings Essentials erleben» (https://vimeo.com/ondemand/slingsbuch).Das Herzstück dieses Buches ist die «Slings-Trinität». Sie besteht aus 3 vernetzten Komponenten, die das «Warum» und «Wie» des «Was», welches Du in der Praxis tust, umfassend beschreiben. 12 Fasziale Bewegungsqualitäten 12 Slings myofasziale Trainingstechniken 12 Slings Trainingsziele Des Weiteren erhältst Du einen Einblick in die Faszienanatomie, einschliesslich eines praktischen Haut-Knochen-Schichtmodells, 6 Leitprinzipien und 8 Lehrprinzipien von Slings sowie die Definition von Bewegung als ganzheitliche Synergie.Slings Essentials ist ein Handbuch für ressourcenorientiertes, integratives Lernen. Es richtet sich an neugierige Fachleute und Bewegungsliebende, die eine ressourcenorientierte, integrative Bewegungspraxis verstehen und erleben wollen - und damit ein Training, das Faszien als Medium für positive Veränderung nutzt.