Nebenbei schlank: Aufbruch in ein neues Ernährungsbewusstsein indir odf
itibaren Kurt Tepperwein
Kitap açıklaması
Gesund, fit und ganz nebenbei auch noch schlank - Sich rundum wohl und gesund zu fhlen und dabei als netten kleinen Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen, das klingt zu schn, um wahr zu sein. Und trotzdem versprechen viele Diten genau das. Doch wie sieht es mit den langfristigen Erfolgen solcher Diten aus Kann man nach vier Wochen Verzicht und strengen Regeln darauf hoffen, dass die abgenommenen Kilos tatschlich nicht wieder auf den Hften, * Bauch und den Schenkeln auftauchen Wer es einmal probiert hat, wei, wie flchtig derartige Erfolge sind und wie schnell der altbekannte Jojo-Effekt zuschlagen kann auch wenn die Dit explizit das Gegenteil verspricht. Was wirklich hilft, ist nur eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernhrungsgewohnheiten - und zwar so, dass diese ins eigene Leben passen. Permanenter Verzicht und stndige Selbstgeielung sind bestimmt nicht lebenswert und knnen kaum durchgehalten werden. Kurt Tepperwein ist einer der Pioniere der ganzheitlichen Lebensphilosophie. Mit seinen Bchern und Selbsthilfeseminaren hat er bereits Tausenden Menschen geholfen, gesnder, ausgeglichener und glcklicher zu werden. In Nebenbei Schlank zeigt der Altmeister der ganzheitlichen Lebensfhrung, wie man es schafft, Krper und Seele in Einklang zu bringen und beides dauerhaft vital und gesund zu erhalten.
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