Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) indir

Isbn 10: 3730608215

Isbn 13: 978-3730608210

Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen) epub bedava indir

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Kitap açıklaması

Wenn Stress auf Geist und Krper wirkt, frdert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf stliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwlf bungen fr den Alltag an von Meditation ber Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Ntzliche Hintergrundinformationen, zahlreiche Illustrationen und inspirierende Zitate ergnzen diesen Entspannungs-Begleiter, der zu einem ausgeglichenen Leben einldt.

yazar :Sarah Brewer
Isbn 10 :3730608215
Isbn 13 :978-3730608210
yayınevi :Anaconda Verlag
Boyutlar ve boyutlar :14.8 x 1.6 x 17.7 cm
Tarafından gönderildi Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen):2 Mart 2020