Fr alle, die nicht mehr abnehmen knnen, weil zahlreiche Diten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezndet! Als entscheidende, wunderbare Helfer wirken die so genannten Myokine. Diese hormonhnlichen Botenstoffe lassen Muskeln wachsen und kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm, das Professor Frobse * Zentrum fr Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Kln entwickelt und getestet hat, werden diese neuen Erkenntnisse wirksam in die Praxis umgesetzt. Die bungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg fr bergewichtige und Ungebte leicht ist. Wie viel Energie der Krper wirklich braucht und welche Nhrstoffe besonders wichtig sind, zeigt das Ernhrungsprogramm. Die vielfltigen, eiweireichen Rezepte fr mittags und abends lassen sich einfach zubereiten.
Popüler yazarlar
Casey Cockerum (119) Ingo Lippert (90) J M Skinner (48) Various (47) Inc. Lang Companies (41) Michael Schulze (38) QUECHUA MAN (38) Theo von Taane (31) Fisher Brezznda (30) aa.vv. (29) Noteworthy Publications (29) Baseball Prospectus (23) Angela Merici Books (22) Collectif (18) Jörg Madinger (16) Rodriguez Gisezlle (16) UNKNOWN (14) Thomas Publications (13) ViralNewt (13) Williams Dazzvid (13)