Bir format seçin:

zip 7.6 Mb indir
rar 6.8 Mb indir
epub 10.6 Mb indir
odf 10.2 Mb indir
djvu 10.2 Mb indir
pdf 6.2 Mb indir

Основы силового тренинга

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: Физическая культура и Элективные курсы по физической культуре. В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.Книги на русском языке #ReadRussia

yazar
Основы силового тренинга:
Л.В. Морозова Т.И. Мельникова О.П. Виноградова