Meditation für Anfänger indir kitap bedava

Auf Grund der groen Nachfrage kommt hier nun die zweite CD mit kurzen gefhrten Meditationen von Inga Jagadamba Stendel, die sich schnell in jeden noch so vollen Alltag integrieren lassen.Die umfangreiche Kraft der Meditation ist schon durch viele wissenschaftliche Forschungen belegt worden. Wenn wir regelmig meditieren, verndern sich unsere Gehirnaktivitten, ngste & Depressionen knnen abgebaut werden, die Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gestrkt, die Schlafqualitt erhht & die Konzentration gefrdert.Nur WIE meditiere ich, ist oft die Frage, wenn man erst einmal im Schneidersitz gesessen hat & der Geist scheinbar einfach nicht zur Ruhe kommen will.Um den vollen Nutzen von Meditation zu erfahren, geht es in erster Linie mehr um die Regelmigkeit, als um die Lnge der einzelnen Meditationen.Um Dir den Einstieg zu erleichtern & Deine regelmige Praxis zu untersttzen findest Du hier wieder verschiedene Themen.Jeder Mensch reagiert anders, so wirst Du feststellen, dass Dir die eine Meditation leichter fllt als die andere & kannst Dir genau die Technik aussuchen, mit der Dir der Einstieg * angenehmsten ist.Kurzbeschreibung der Yogalehrerin:Seit frher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprgt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschftigen.1999 entdeckte sie Yoga fr sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Krper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten, die das BewusstSein untersttzen & den inneren Wachstum frdern.Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist.Laufzeit: ca. 79 Min.