Bazen hangimiz kendimizi yorgun, bitkin, hatta tükenmiş hissetmeyiz ki? Günlük hayatın koşuşturması içinde bazen böyle hissetmek doğaldır. Ancak bu durum birkaç gün içinde geçmez ve devam edip giderse, bazen grip belirtilerine benzer şikayetlerle yatağa düşürür ve güçsüz, mecalsiz kılarsa sorun farklılaşır. Artık Kronik Yorgunluk Sendromu (KYS) adı verilen ve geleneksel ilaçlarla tedavisi mümkün olmayan bir hastalık söz konusudur. Sanıldığından çok daha fazla sayıda insanı adeta kötürüm eden bu sendromun tedavi edilmesi gereken bir tür hastalık olduğu bilinmediği için gidilen her doktorun verdiği farklı ilaçlar derde derman olmaz. Oysa son yıllarda yapılan çalışmalar Bilişsel Davranış Teknikleri ile Kronik Yorgunluk Sendromu'nun tedavi edilebileceğini göstermiştir. İkisi de bilişsel davranış psikoterapisti olan Dr. Mary Burgess ve Prof. Trudie Chalder tedavi ettikleri yüzlerce hastanın deneyimleri ve geri bildirimlerinden yararlanarak hareket ve dinlenme arasında nasıl bir denge kurulacağından endişe ve stresle nasıl başa çıkılacağına kadar kronik yorgunluğu her yönüyle tartışıp, anlatıyorlar. Kolayca uygulanacak pratik öneriler ve basit egzersizler aracılığıyla bu sendromun nasıl üstesinden gelineceğini de ortaya koyuyorlar. Bu kitap, kendisi veya bir yakını kronik yorgunluktan şikayet edenlerin yanı sıra sağlık çalışanları için de güvenilir bir kaynak ve kullanışlı bir rehber olacaktır.
Popüler yazarlar
Kolektif (1227) Level Up Designs (321) Karlon Douglas (320) Simple Planners 2020 (262) Personal Planners 2020 (213) Inigo Creations (96) Nifty Planners 2020 (87) Pretty Pocket Planners (79) Alpha Edition (77) Rogue Plus Publishing (76) Ben Amore (57) Pretty Planners 2020 (52) Osho (47) Vanessa Herring (45) Val Entyna Publishing (43) Pretty Planner Notebooks (41) Madeleine Snowden (32) George Radians (27) SMR Goals plan (27) Vivienne Schneider (27)En İyi Yayıncılar
Independently Published CreateSpace Independent Publishing Platform Thorsons Artemis Yayınları; 1. baskı Kuraldışı Yayınları AuthorHouse Pegasus Yayınları; 1. baskı CAMBRIDGE UNIVERSITY PRESS Sheldon Press Butik Yayınları; 1. baskı Andrews McMeel Publishing Alfa Yayınları; 1. baskı Routledge Alfa Yayınları; Facsimile. baskı iUniverse Destek Yayınları McGraw-Hill Contemporary Nobel Tıp Kitabevi PRENTICE HALL Destek Yayınları; 1. baskı