Die 50-Tage-Fitness-Challenge: 50 Ideenkarten für den Alltag indir kitap bedava

Lebe die Vernderung Fitnesstraining ganz ohne Gerte oder Abo im Fitnessstudio Du willst im Alltag fitter und gesnder leben, spielerisch dein Leben und deine Fitness verbessern Bist bereit, all die lieben Gewohnheiten zu ndern, von denen du weit, dass sie fr Krper und Motivation eher schlecht sindMit der bersichtlich gestalteten Kartenbox hast du 50 konkrete Fitnessbungen und kleine Workouts fr zu Hause zur Hand, die dich tglich daran erinnern, ein paar Minuten Sport zu treiben. Nimm die Challenge an und ziehe tglich eine der 50 Krtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte stellt eine Aufgabe, die deine Muskeln trainiert und deine Kondition und dein Selbstbewusstsein verbessert. berwinde den inneren Schweinehund: Die schn gestalteten Spielkarten mit Motivationssprchen bieten bungen und Tipps fr jeden Tag, die auch fr Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind Ideen fr mehr Bewegung: Die Trainingseinheiten sind alltagstauglich ausgewhlt, so dass man sie leicht zwischendurch oder bei Langeweile ausben kann. Finde deine eigene Routine und lass deine guten Vorstze Wirklichkeit werden Ideales Geschenk: Stelle dich gemeinsam mit einem lieben Menschen der Herausforderung und verschenke das Kartenset an die beste Freundin, die Schwester oder Kollegin Schn verstaut: In der handlichen Kartenbox sind die Krtchen immer gut aufgehoben und berall einsatzbereit Mach dich fitDie Challenge-Krtchen geben dir Ideen, wie du spielerisch mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst, und schrfen deinen Blick fr leicht umzusetzende Vernderungen. Ein wunderbares Anti-Stress-Geschenk fr alle, die viel * Schreibtisch sitzen - zu Hause oder im Bro.