Der Tanz des Kranichs: Tai Chi für Gesundheit und Wohlbefinden indir kitap bedava

Um das Jahr 1200 lebte in einem Tempel in den Wudang-Bergen ein daoistischer Mnch mit Namen Chang San-feng, ein Meister der Kampfknste, um ein Leben im Einklang mit der Natur zu fhren und den Regeln des Dao zu folgen. Der Legende nach beobachtete er eines Tages den spielerisch wirkenden Zweikampf eines Kranichs und einer Schlange. Der Sieger war Chang San-Feng: Nach Beobachtung und Analyse dieses Kampfes entwickelte er den Vorlufer des heutigen Tai Chi. Das Wissen der 'Alten' in ein neues Zeitalter zu berfhren, ist das Anliegen dieses Buches. Im Unterschied zu anderen traditionellen Formen werden in der Kranichform des Tai Chi Bewegungen von Fen und Zehen, Hnden und Fingern strker betont, um die Blutzirkulation, die Funktion des Lymphsystems und letztendlich den Fluss der Lebensenergie in den Meridianen zu frdern. Die Kranichform des Tai Chi ist fr jeden, der nach Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden durch ein sanftes, leicht erlernbares Bewegungssystem sucht, geeignet. Die jahrzehntelangen Erfahrungen des Autors als Kampfknstler er trgt den 8. Dan im Karate und Heiler sowie profunde Kenntnisse auf dem Gebiet der klassischen chinesischen Medizin machen dieses Buch auch besonders wertvoll fr Praktizierende von Kampfknsten, die einen Ausgleich zu den harten Techniken ihrer Kunst suchen.Zustzlich zur Kranichform des Tai Chi, deren essentiellen Bestandteile ausfhrlich und nachvollziehbar vorgestellt werden, enthlt das Buch auch eine detaillierte Darstellung der ber 2000 Jahre alten Qigong-Form 'Die sechs heilenden Laute'.