Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Sie hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins Mama-Gleichgewicht zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen dieses einzigartigen Konzepts. Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit.Stephanie Doms ist Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. In Yoga-Kursen, Einzelcoachings und Workshops gibt sie das weiter, was sie selbst als Mama inspiriert und bereichert. Die Philosophie des Tantra ist für sie das Herz des Buches, weil es ein großes Ja zum Leben bedeutet.
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Independently Published CreateSpace Independent Publishing Platform Books on Demand Forgotten Books Routledge; 1 basım Routledge Thorsons PRENTICE HALL McGraw-Hill Contemporary Plume John Wiley & Sons Inc Steiner Verlag, Dornach Kessinger Publishing Co CreateSpace Independent Publishing Platform; 1 basım Penguin (Non-Classics) Dover Publications Inc. Pocket Rodale Books Hodder & Stoughton Ltd Bradwell Books