Das große Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt: Motivation, Gesundheit, Training, Wettkampf, Ernährung & Equipment indir kitap bedava

Laufen ist keine Wissenschaft. Deshalb gibt Deutschlands Vorzeigeläuferin Sabrina Mockenhaupt in ihrem Laufbuch praxisnahe und motivierende Tipps. Die wichtigsten Begriffe aus Training, Medizin und Ernährung sind verständlich erklärt. In dem fachkundigen Ratgeber erfahren Sie auch, worauf Sie beim Kauf von Laufschuhen, Trainingscomputern und der übrigen Ausrüstung für den gesündesten Sport der Welt besonders achten sollten. In diesem Buch finden alle Läuferinnen und Läufer vom Einsteiger bis zum erfahrenen Marathonläufer viele wertvolle Ratschläge und Trainingspläne für die Wettkampfstrecken von zehn Kilometern bis Marathon. Sowie einen Gutscheincode im Wert von 50 Euro für individuelle Trainingspläne, in die das Laufwissen von Sabrina Mockenhaupt eingeflossen ist!