Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm indir kitap bedava

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, knnen Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die bungswahl zeigt die besten bungen fr den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die fr den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsbungen ergnzt. Auerdem geben die Trainingsplne Empfehlungen fr die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem groartigen Gefhl von Strke und Leistungsfhigkeit.