Atletizm Öğretimi Koşular indir kitap bedava

Bu çalışma ile atletizmin üç dalı olan koşular atlamalar ve atmalar tek bir kitapta toplanmıştır Koşular bölümünde hızın tanımından başlanarak her bir koşu dalı tarihsel gelişimleri analizleri ışığında teknikleri alan ölçüleri yarışma kuralları şekilleri ve antrenman planlamasıyla birlikte ayrıntılı olarak açıklanmıştır Kitabın atlamalar bölümünde ise her bir dalın tarihsel gelişimi branşların teknikleri ve öğrenim basamakları çeşitli alıştırmalar ve antrenman planlarıyla birlikte sunulmuştur Atmalar bölümünde gülle atma disk atma cirit atma ve çekiç atma dalları tarihsel gelişimden tüm tekniklerine kadar ayrıntılı olarak açıklanmıştır Her bir dalın sonunda ise alıştırmalara ve antrenman planlamalarına yer ayrılmıştır Atletizm kitabının destekleyicisi olarak antrenman bölümü ile kitap tamamlanmıştır Bu bölümde yıllık antrenman periyotlamasına yer verilmiş atletizmin en önemli unsurları olan temel motorik özellikler bilimsel bilgiler ışığında açıklanmıştır Çalışma atletizmle ilgilenen sporcu antrenör ve öğrencilere faydalı olacaktır