100km Horizontale um Jena: Der step-by-step-Erfahrungsbericht mit Geschichte, Vorbereitung, Training & Tipps für jeden Abschnitt des jährlichen Events indir kitap bedava

Einmal im Jahr findet in Jena, Thüringen, ein stadtweites Großereignis statt: die Horizontale - der legendäre 100km-Lauf rund um die Berge und Wälder von Jena. Hierzu finden sich hunderte von Läufer aus der gesamten Bundesrepublik und darüber hinaus ein, um sich der ultimativen Herausforderung zu stellen: gegen Hitze und Kälte, Zecken und Brennnesseln - vor allem aber gegen Erschöpfung, offene Wunden und die eigene Psyche. Hier finden Sie den packenden Erlebnisbericht, der Sie am eigenen Leib miterleben lässt, was es heißt, körperlich und emotional an seine äußerten Grenzen zu gehen - und darüber hinaus. Darin eingewoben finden Sie detaillierte Zusatz-Infos und Hinweise zu: Vorbereitung Training, Packliste Strecken-Tipps für jeden Abschnitt BONUS: die Do's, Don'ts und Hintergründe des Mördermarsches.